晚上吃什么水果不会胖？

对于减肥的人来说，如果晚上实在饥饿的情况下，是可以吃些水果缓解其饥饿感的，可以吃些小西红柿、苹果、香蕉、梨子、桃子、橙子、橘子、猕猴桃、柚子、草莓以及菠萝等，但是需要注意的是水果在晚上不宜多吃，多吃容易导致胃部不适，出现腹痛、腹泻以及消化不良等情况。另外，减肥期间晚上最好不吃晚饭，晚饭可以吃些低热量的食物，比如鸡蛋、全麦面包等，有利于增加其饱腹感，减少饥饿的情况。

2022-05-17