吃积食了怎么办？

一、用手掌对腹部进行顺时针打圈式按摩。二、饭后适当的进行慢走，也可以进行打太极等运动，有利于肠胃的消化。三、用热毛巾、热水袋对腹部进行热敷处理。四、服用健胃消食片等药物进行调理，使胃肠道消化的速度加快。五、适当饮用温水、酸奶、蜂蜜水等饮品，改善积食的症状。后续的饮食习惯您也要做出调整，避免暴饮暴食，平时可以按照少量多次的方式进食，减轻自身胃肠道的负担。

2022-05-17