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喝牛奶会发胖吗?

2022.05.17    0
我儿子特别喜欢喝牛奶,但是他又担心每天喝牛奶会使体重增加。想问一下医生喝牛奶会发胖吗?
喝牛奶一般不会导致发胖。人的体重并不会根据某一种食物而发生改变,而牛奶中富含人体所需的营养物质,经常喝牛奶还可以促进孩子生长发育。但如果每天的进食总量超出了一定的范围,此时再喝牛奶有可能造成体重的增长。所以平时需要适当的控制饮食,远离高糖分高脂肪的食物,养成良好的生活习惯,尽量不在八点之后饮用牛奶,防止晚上摄入的热量过多。
2022-05-17

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