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经常喝咖啡对身体有害吗？
2022.05.17 
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我这两天经常喝咖啡，但是朋友说会影响身心健康，我比较担心，想知道这对身体有害吗？
经常喝咖啡会对身体造成一定的影响，咖啡中含有大量的咖啡因，长期饮用后会出现失眠以及心加速的现象，同时会出现偏头痛以及紧张、血压升高的情况，并且会影响到睡眠的质量。如果长时间睡眠的质量差，则会出现记忆力下降以及情绪烦躁等现象。建议你在平时不要经常饮用咖啡，适当的饮用咖啡能够起到提神醒脑的作用，长期饮用会出现骨质疏松的情况。
2022-05-17
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