空腹可以喝柠檬水吗？

如果是胃酸分泌过多，从而导致患有胃溃疡等疾病的人群，不建议空腹喝柠檬水，否则可能会加重病情。柠檬富含维生素、矿物质、蛋白质、烟酸，对人体很有益。柠檬水具有美容养颜、生津止渴、增加食欲、预防心血管疾病、缓解油腻恶心的功效，所以可以适量的饮用。建议日常生活中，多喝水，多休息，少熬夜，保持规律作息。平时要合理膳食，保证营养的全面摄入。也需要适当的锻炼身体，提高自身的免疫力。

2022-05-17