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山药能和鸡蛋一起吃吗？
2022.05.17 
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今天早上我吃了一个鸡蛋，妈妈煮了山药粥，我想吃的时候她说不能吃，请问山药能和鸡蛋一起吃吗？
山药和鸡蛋是可以一起吃的，两种食物中的营养成分并不会产生明显的冲突，鸡蛋中主要含有丰富的蛋白质和胆固醇，还含有钙、磷、铁等多种微量元素，可以满足人体的需求山药中主要含有淀粉和蛋白质，还有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助排便，山药中还含有维生素C，可以抗氧化，增强机体免疫力，山药吃多了可能会出现腹胀、打嗝等消化不良的症状，应避免过量的食用。
2022-05-17
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