胃不好的人应该吃什么东西？

平时可以进食清淡、易消化的食物，如可以吃白稀粥、软烂面条、小米粥等食物，也可以进食馄饨、鸡蛋羹、米糊等食物，这样可以保护胃部粘膜，改善胃部不适症状。其次，也可以适当进食青菜、菠菜等食物，补充体内维生素成分，饮用鸡汤、排骨汤等饮品，补充体内的蛋白质、钙元素等营养成分，增强体质情况。日常避免进食肥肉、膨化食品、油炸食品以及辛辣刺激性的食物，否则会对胃部造成更大的损伤。

2022-05-17