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饭后多长时间吃水果好？
2022.05.17 
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刚吃完饭准备吃水果的时候，妈妈说饭后不能立即吃水果，因此想问饭后多长时间吃水果好？
一般的情况下，建议在饭后的半个小时到一个小时后食用水果，这样有利于身体吸收营养，也有助于胃肠道的消化。不过饭后食用水果，不能过量，过多的食用也会造成胃肠道的不适感，建议人们饭后食用水果要适量。但是不能在饭后立即的食用水果，因为饭后立即的食用大量的水果，会造成消化不良的情况，影响营养的吸收。长期在饭后立即食用水果，会造胃肠功能的紊乱。
2022-05-17
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