钙和鱼肝油能一起吃吗？

钙和鱼肝油是可以一起吃的。钙片能够补充孩子所缺的钙质，而维生素D能够促进小肠更好的吸收钙质，促进血液中的钙元素更快的向骨骼中沉积，所以一般补钙的同时都需要补充维生素D。鱼肝油中含有大量的维生素A、维生素D，和钙剂一起服用时，不仅可以促进钙质的吸收，还能够补充患儿生长发育所需要的营养物质，同时降低身体钙质的流失。另外维生素A还能促进儿童皮肤和眼睛的发育，所以建议您将钙和鱼肝油一起给孩子吃。补钙除了通过钙剂，牛奶、豆制品、鸡蛋等食物也能补充钙质。

2022-05-17