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空腹喝纯牛奶可以吗？
2022.05.17 
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我最近早上经常空腹喝牛奶，可是每次喝完牛奶之后就会感觉肚子疼，请问医生空腹喝纯牛奶可以吗？
空腹是不可以喝牛奶的，因为牛奶中含有大量的氨基酸、维生素、矿物质以及水分等营养物质，而空腹喝牛奶容易稀释胃酸，所以胃内胃酸成分减少会进一步影响食物的消化与吸收，而且有的人在空腹喝牛奶之后还会出现腹痛、腹泻等症状，主要是因为牛奶中的乳糖不能及时被消化，所以会被肠道内的细菌分解而产生大量的气体、酸液，刺激肠道收缩，出现上述症状。所以平时在喝牛奶的时候可以吃点主食。
2022-05-17
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