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晚上可以空腹吃苹果吗？
2022.05.17 
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我最近打算开始减肥，所以我准备晚上只吃一个苹果，请问医生晚上可以空腹吃苹果吗？
如果男性胃肠道功能正常，一般可以在晚上空腹时吃苹果，适量食用可以起到补充人体所需能量、促进机体新陈代谢、调节免疫功能、提高饱腹感、调节胃肠道功能、促进营养元素吸收等作用。但是不建议胃肠功能较差、存在腹泻腹痛症状的人群在空腹时吃苹果，避免加重胃肠道不适症状。男性日常在吃苹果时也要注意细嚼慢咽，同时注意适量，避免加重人体胃肠道负担。
2022-05-17
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