香蕉吃多了好吗？

香蕉吃多了有好有坏，平时适当的食用香蕉，可以帮助人体润肠通便，因为香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，从而帮助排便，预防便秘；香蕉还可以清热解毒，对有咽喉肿痛、眼睛红肿、毒素积蓄的患者有很好治疗效果。但是如果长期并且大量的食用香蕉，可能会造成血糖异常升高，特别是比较肥胖、患有糖尿病的人更不能大量吃香蕉，并且有脾胃虚寒的人群，可能还会导致腹泻、腹部不适的症状。

2022-05-17