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吃菠萝减肥吗？
2022.05.17 
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这段时间正在减肥，高热量的食物都不怎么吃了，基本都吃些水果和蔬菜，今天看到卖菠萝的特别想吃，想了解下吃菠萝减肥吗？
适当吃菠萝可以起到一定减肥的功效，菠萝中含有大量矿物质、维生素以及微量元素，其食用后可以加快体内的新陈代谢速度，促进肠道内容物排出，从而起到减肥瘦身的功效。但是减肥期间不宜大量食用菠萝，菠萝中含有大量的糖分，过多食用也可能会导致肥胖。吃菠萝之前需要将其先放置于盐水中浸泡半个小时，避免食用的时候出现过敏反应，表现为口角麻木、皮肤瘙痒等。
2022-05-17
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