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什么时候喝蜂蜜水好?

2022.05.17    0
最近总是出现便秘的现象,就想喝点蜂蜜水来缓解,想问问医生什么时候喝蜂蜜水好?
早晨起床后喝蜂蜜水比较好,但是起床后首先需要喝一杯温开水来恢复肠道功能,然后再饮用蜂蜜水,蜂蜜水中含有大量的膳食纤维,其可以促进肠道蠕动,起到清宿便、排肠毒的功效,也可以在蜂蜜水中加入适当的柠檬片,其还能起到增进食欲的功效。其次餐后一小时左右也可以饮用蜂蜜水,其可以促进消化。蜂蜜中的糖分较高,不建议糖尿病以及高血糖患者食用,不利于血糖的控制。
2022-05-17

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