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湿花生米的功效与作用？
2022.05.17 
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我平时挺喜欢吃花生的，但是今天我妈给我送了湿花生过来，想了解下湿花生米的功效与作用是什么？
通常湿花生米一般是指还没长成熟的花生，其含有大量的维生素、不饱和脂肪酸等成分，食用后可以起到一定润肺止咳、增进食欲、降脂补血、健脾养胃、增强身体免疫力以及健脑益智等功效，其还可以辅助治疗气血不足以及缺铁性贫血等情况。但是湿花生米不宜长期大量食用，以免加重胃肠道的负担，从而出现便秘以及消化不良等症状，过量食用还可能会导致肥胖。
2022-05-17
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