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便秘可以喝牛奶吗？
2022.05.17 
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我最近出现了便秘的现象，有点儿想喝牛奶，但是害怕会加重便秘，我想知道便秘可以喝牛奶吗？
便秘的患者可以适当喝牛奶，控制每天喝牛奶的量在200毫升以内；避免过多喝牛奶，由于牛奶中大分子蛋白质不易被人体消化，如果过度喝则可能会加重便秘的现象。在出现便秘后，可以多喝水，在饮食上多吃玉米、红薯等膳食纤维含量丰富的食物，促进胃肠道的蠕动，减轻便秘。此外还可以在医生的指导下使用乳果糖、开塞露等药物积极治疗，平时应该养成良好的排便习惯。
2022-05-17
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