柿子跟香蕉能同时吃吗？

柿子跟香蕉尽量不要同时食用。柿子与香蕉都属于寒性食物，一起吃可能会造成胃肠道不适，比如：腹泻、呕吐等等。而且柿子中含有单宁酸，香蕉含有果酸，同时食用可能会引起结石等疾病。建议两者分开食用。香蕉有滋润肠道、利尿消肿等作用，还可以给身体补充钾、镁、钙等营养元素。柿子对高血压、支气管炎等疾病都有好的作用。而且其中的果胶，可以改善便秘，促进肠道菌群生长。

2022-05-17