便秘腹泻交替出现应该怎么办？

1、便秘腹泻交替出现一般情况下和胃肠道疾病有关，最好及时去医院做胃肠镜和大便常规等相关检查，确定胃肠道是否有器质性疾病，比如肠结核、溃疡性结肠炎等，然后对症治疗。2、要养成良好的排便习惯，每天定时排便。可以多吃些纤维素含量丰富的食物，促进胃肠蠕动，加快食物的消化和吸收，有利于排便。要多吃蔬菜和水果，还要多喝水。3、饮食上要吃清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激，油腻的食物，要三餐按时吃，不要挑食和暴饮暴食。4、可以进行适当的体育锻炼，增强身体素质，提高免疫力。

2022-05-17