孕妇吃什么水果治便秘？

孕妇出现便秘后，应选择吃富含纤维素的水果治疗便秘，比如西瓜、柿子、枇杷、樱桃、李子、菠萝、柠檬、雪梨、苹果、香蕉、金桔、凤梨、柑橘、桃子、哈密瓜、杨桃、香瓜、杏子、猕猴桃、龙眼、荔枝、哈密瓜、柚子、山楂、蓝莓等等。这些水果不仅含有较多的纤维素，还含有较多的维生素、微量元素以及矿物质，食用后可以增强体质，提高机体的抗病能力。便秘后还应多喝些温水或者蜂蜜水促进胃肠蠕动。

2022-05-17