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便秘吃什么水果好啊？
2022.05.17 
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我最近明显感觉自己大便的时候不太通畅，好像是便秘了，请问便秘吃点什么水果比较好呢？
便秘的患者可以适当多吃以下几种水果：1、富含膳食纤维的水果，比如香蕉、草莓、柚子、雪梨、橙子、桑葚、火龙果等，不仅能够补充人体所需的维生素，还能起到一定润肠通便的作用；2、能够促进肠胃蠕动的水果，比如猕猴桃，适量食用猕猴桃能够促进胃动力，还能消除疲劳改善血压；3、帮助排毒的水果，比如菠萝、柠檬等，能够促进患者消化吸收，同时排出身体内的毒素，缓解便秘的症状。
2022-05-17
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