便秘吃什么粥好？

便秘的患者可以吃些糙米粥、燕麦粥、青稞粥、胡萝卜粥、莴笋粥、南瓜粥、玉米粥、红薯粥、芋头粥、红豆粥、绿豆粥、芝麻粥等改善便秘，因为这些食物富含膳食纤维，可以促进为肠道蠕动，增加胃动力。除了喝粥之外，患者也可以吃些芹菜、冬瓜、竹笋、甘蔗等食物进行改善。避免期间要多喝水，也可以适当的做些运动。避免食用油腻难消化的食物，以免加重病情。如果保守治疗无效，可以使用乳果糖等药物进行治疗。

2022-05-17