晚上睡觉总是做梦是什么原因引起的？

晚上睡觉总是做梦一般考虑是作息不规律、长期熬夜、白天的精神压力过大、神经过度紧张、睡前过度兴奋、过度疲劳引起的；也可能是睡眠姿势不正确、睡眠温度过热或者过冷导致的；还可能是植物神经功能紊乱，神经衰弱引发。患者需要放松心情，注意劳逸结合。可以在睡前洗热水澡，喝一杯温牛奶，听舒缓的音乐，提高睡眠质量。如若患者症状严重，影响正常生活，可以遵医嘱服用宁心安神的药物进行治疗。

2022-05-17