心肾不交失眠怎么调理？

心肾不交导致的失眠，通常会伴有上火、心烦等症状，可以通过服用六味地黄丸配合天王补心丹，也可使用朱砂安神丸、柏子养心丸等进行调理，同时可以配合甲钴胺、维生素b1、b12进行调理，可以有效的缓解这种失眠症。平时要规律日常的生活方式，保证睡眠，避免熬夜，烟酒刺激等。睡前还要注意避免剧烈运动，不看情节紧张的小说，不饮用会使神经兴奋的饮料，营造良好的睡眠环境。

2022-05-17