很累但是睡不着的原因是什么？

出现很累，但是睡不着的现象，主要考虑是大脑的兴奋性增高，从而导致脑细胞处于活跃的状态造成的，多见于长时间玩手机，或者工作压力大的人群。其次，也考虑是神经衰弱，或者植物神经功能紊乱引起的表现，也可能是经常熬夜所致。建议你在平时的生活中养成良好的生活习惯，可以在睡觉前两小时喝一杯热牛奶，也可以在白天坚持进行体育运动。如果长时间没有好转，则可以到医院进行核磁共振等相关检查。

2022-05-17