为什么明明很困却睡不着？

患者出现困倦但是睡不着的现象，一般与以下几种原因有关：1、受到精神紧张焦虑、生活压力大等因素的影响，睡觉时精神没有得到放松，大脑会出现睡眠功能紊乱，人体很容易出现入睡困难的现象。2、部分患者心火旺盛，夜间燥热也会引起失眠。3、患有心绞痛、高血压、消化系统疾病或者是患有脑血管病等中枢神经系统疾病，人体会表现出失眠的症状。4、没有养成良好的睡眠习惯，在睡眠饮用咖啡、浓茶或者是进行剧烈运动也会引起睡眠质量下降。

2022-05-17