为什么想睡觉又睡不着？

想睡觉的时候又睡不着，可能是长期生活作息不规律引起的，也有可能是精神压力过大、焦虑过度、精神紧张所致。还有可能是神经衰弱、植物神经功能紊乱引起的失眠症状。此外，也不排除是抑郁症、焦虑症等精神性疾病引起的。建议：患者在每日睡觉前饮用一杯热牛奶，提高个人睡眠质量。或者是在睡觉前用热水泡脚，促进睡眠。如果还是没有办法睡着，也可以在医生指导下口服镇静催眠类药物治疗。

2022-05-17