孕期失眠严重怎么办呀？

孕期失眠严重建议及时去神经内科就诊，需要查明导致失眠的原因，因为孕期属于特殊时期，长期严重的失眠，可能会影响胎儿的健康，并且不可以随意乱服药物。如果是由于情绪问题导致失眠，如害怕胎儿出现畸形或者惧怕生产等，应注意放松心情，可以积极参加产检，排除胎儿畸形可能。另外，需要注意，孕期白天尽量减少睡眠时间，且睡前不要吃刺激性食物。创造舒适以及安静的睡眠环境，睡前不要再看手机等电子产品。

2022-05-17