为什么晚上经常失眠？

可以引起失眠的因素有很多，比如长期精神压力过大、患有焦虑、抑郁等心理因素，还有可能是某些慢性疾病、不良生活习惯以及环境等因素引起的。如果有的人长期服用某些药物，比如甲状腺素、阿托品等，会导致人体兴奋，也会引起失眠的症状，干扰到睡眠。建议一定要明确引起失眠的原因，再针对性的调理治疗。自己同时应该保持规律的作息，睡觉之前要避免喝浓茶、咖啡等饮品。

2022-05-17