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老是半夜醒来睡不着怎么办？
2022.05.17 
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我这段时间睡眠质量特别的差，每次睡到半夜就睡不着了，我想咨询一下老是半夜醒来睡不着怎么办？
老是半夜醒来睡不着最好去做神经系统检查，如果是神经衰弱导致的，可以在医生的指导下用营养神经的药物治疗，比如谷维素或甲钴胺。这种症状还可能是阴虚火旺导致的，建议可以遵医嘱用六味地黄丸、知柏地黄丸治疗。患者平时可以吃百合粥或冰糖雪梨煮水，能够有滋阴润燥的功效。平时要保持心情放松，避免压力过大，睡觉前可以用热水泡脚，睡前喝热牛奶也有利于促进睡眠。
2022-05-17
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