神经衰弱吃什么食物？

神经衰弱主要表现为烦躁、易兴奋、记忆力下降、反应迟钝、体力不足等症状，当患者出现神经衰弱时可以选择进食莲子、薏米、红枣等食物起到养血安神清心的作用；还可以进食猕猴桃、葡萄和苹果，也可以起到安神助眠的作用；进食小米、玉米和燕麦可以起到平缓心情的作用，平时多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、牛羊肉等，避免进食易亢奋的食物，比如浓茶和咖啡。

2022-05-17