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晚上多梦怎么治？
2022.05.17 
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我最近晚上睡觉总是多梦，而且有时夜里还会突然睡不着，请问医生这种情况应该怎么治啊？
晚上睡觉多梦多考虑是神经衰弱引起的，可以在医生指导下服用一些营养神经的药物进行改善，比如谷维素片、维生素b的药物。平时睡觉之前也可以喝杯温牛奶或者听些舒缓的音乐入睡，因为热的牛奶有利于促进大脑释放抑制性神经递质，延长深睡眠的时间，从而提高睡眠质量。另外，睡觉前还可以用热水泡泡脚或者洗个热水澡，有利于加快全身血液循环，消除疲劳感，帮助睡眠。
2022-05-17
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