晚上睡不着觉怎么治？

晚上睡不着觉若是因神经衰弱引起，可以在医生的指导下使用营养神经、安神类的药物进行治疗，比如谷维素片、甲钴胺胶囊、安神补脑液、维生素B片等，可以改善患者失眠等现象。患者在睡前还可以饮用一杯热牛奶，也可以使用热水泡脚，都有助于睡眠。注意在睡前避免观看刺激、恐怖的影片，避免饮用咖啡、浓茶等刺激性的饮品，避免周围环境过于嘈杂，以免影响睡眠质量。

2022-05-17