为什么每天睡八个小时还是觉得困？

每天睡八个小时还是觉得困，主要是睡眠质量过短，睡觉时深睡眠时间过短引起的，通常是过度劳累、压力过大等因素引起的。其次，也可能是疾病造成的，例如甲状腺功能减退症、感冒等疾病。建议平时多休息，避免过度劳累。保证规律的作息，养成良好的生活习惯。学会调节不良的情绪，保持良好的心情。必要时去医院神经内科就诊，进行相关检查，明确诊断，选择合适的方式治疗。

2022-05-17