凌晨5点醒是怎么回事？

凌晨五点醒来，又称为早醒。如果睡觉的环境过于嘈杂，并且床铺不舒服，就会导致第二天早醒的情况出现。也可能是由于夜尿较多，或者身体出现不适的症状，从而导致早醒。还可能是由于平时生活压力较大，情绪过度紧张，导致神经衰弱的情况，从而出现早醒的症状。另外，抑郁症患者的临床表现为早醒。而中老年患者随着年龄的增加，睡觉的节律会逐渐缩短，一般五至六个小时就足够了，所以会出现早醒。

2022-05-17