很累却睡不着怎么回事？

很累却睡不着的原因有可能是脾胃不和、气虚、精神压力过大、抑郁焦虑、思虑过度、睡眠环境过吵、睡前喝浓茶或咖啡等。患者出现植物神经功能紊乱、神经衰弱、失眠症也会有同样的症状。建议最好去医院检查，对于出现植物神经功能紊乱的患者，可以在医生的指导下用维生素B1、谷维素和五味子安神片治疗。睡觉前用热水泡脚或喝一杯热牛奶都有利于促进睡眠，平时要保持心情放松，避免劳累。

2022-05-17