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每晚都做梦是什么原因？
2022.05.17 
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我最近每天晚上在睡觉的时候都会做梦，严重影响了我的睡眠质量，我想知道每晚都做梦是什么原因？
每天晚上都会做梦，首先考虑是由于生活或工作的压力过大、忧思过度、过度紧张焦虑等不良的心理因素引起的；还可以考虑是由于睡眠环境差所致，例如存在强光的刺激、环境嘈杂等；如果患有焦虑症或抑郁症等精神疾病，也会导致这种现象。此时需要及时去医院进行颅脑CT等检查，平时需要及时进行心态的调整，多进行运动锻炼，此外还需要注意劳逸结合，营造合适的睡眠环境。
2022-05-17
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