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白天瞌睡晚上睡不着怎么回事？
2022.05.17 
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最近发现坐我旁边的同事上班老是打瞌睡，她说自己白天容易瞌睡，但晚上到家就睡不着了，为什么同事会出现这种情况啊？
白天瞌睡晚上睡不着的原因有以下几个方面：一方面是平时心理压力过大，导致精神过于紧张焦虑，就会造成白天瞌睡晚上睡不着的情况。另一方面是由于睡眠环境差，影响入睡，导致睡眠不足，造成第二日白天打瞌睡的现象，如此反复对人体健康是有一定的影响的。还有部分人因为特殊原因变换了睡眠环境，很难适应新的环境，就会出现白天瞌睡晚上睡不着的情况。
2022-05-17
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