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睡觉梦魇怎么回事？
2022.05.17 
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我最近睡眠质量很差，睡觉的时候总是出现梦魇，我想请问一下睡觉梦魇是怎么回事？
梦魇一般是指鬼压床，主要是由于患者睡觉之前看了刺激性较强的影片或者小说导致的。也可能是由于近期工作压力太大，房间空气过于污浊或者周围环境过热导致的。还可能是由于患者本身就存在鼻腔疾病，呼吸道通气不畅导致的。出现梦魇后，可以不用进行特殊治疗，平时注意放松心情，睡觉之前避免看刺激性较强的影片，可以适当听些轻音乐，尽量保持房间空气清新。
2022-05-17
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