为什么晚上总是失眠呢？

失眠是临床上常见的症状可由生理性及病理性等两种原因引起，生理性原因可能是近期生活压力过大、睡前饮用了咖啡、浓茶等具有兴奋神经功效的饮品或者是受到情绪剧烈波动等影响，就容易出现这种现象。而病理性就可能是患有植物神经紊乱、脑血管疾病等造成的，在失眠的时候需要调整好作息习惯，睡前可以通过泡脚、喝热牛奶等方法改善睡眠质量，若是疾病引起的可以在确诊后对症治疗。

2022-05-17