夜晚失眠的主要原因？

夜晚失眠的主要原因有以下这几种。一、生理因素，睡前喝酒、咖啡、茶等或睡前看电视、玩手机等会导致神经兴奋引发失眠。二、环境因素，睡觉的环境光线过于强烈或有噪音会引起失眠。三、生活作息，经常熬夜的人或睡觉时间不规律也会导致失眠。四。心理因素，白天因为某件事造成情绪激动、精神紧张、焦虑等也可导致失眠。五、药物因素影响，比如洋地黄、阿托品、普鲁卡因等。

2022-05-17