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睡觉左侧睡好还是右侧好？
2022.05.17 
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我睡觉喜欢左侧着睡，妈妈说这样睡不好，让我右侧着睡，请问睡觉左侧睡好还是右侧好？
相对来说睡觉右侧睡比较好，微曲双腿，这样心脏位于高位，不会受到压迫，同时也能够让更多的氧气进入体内，这样肝脏又处于低位，有利于新陈代谢。相反左侧卧位比较容易压迫心脏，产生呼吸不畅等不适症状。但只要不是长时间的左侧卧位，一般也没有太大问题。仰卧位也是常见的睡姿，不会压迫身体的任何脏器，但有可能引起舌根下坠。俯卧睡姿更适合腰椎不适的人，但也更容易加重心脏的负担。
2022-05-17
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