什么水果含维生素c？

富含维生素c的水果包括猕猴桃、橙子、橘子、柚子、梨、草莓、西瓜以及蓝莓等。樱桃、荔枝、桂圆、苹果、提子、无花果以及石榴等水果中都含有丰富的维生素C。多吃富含维生素C的水果，可以提高人体的免疫力，并能防止坏血病的发生。富含维生素c的水果还具有消除疲劳、养颜美容以及抗衰老等作用。进食水果的同时，还可以适当进食清淡的蔬菜，也可以起到补充体内维生素C的作用。日常适当进行运动，增强机体的抵抗力。

2022-04-21