动脉硬化指数偏高咋办？

日常避免进食高盐高脂的食物，例如腌制品、肥肉、动物肝脏、膨化食品等食物，多吃青菜、芹菜、西兰花等清淡的食物，平时避免暴饮暴食。其次，平时也可以适当的进行慢性运动，例如慢跑、游泳、瑜伽等，促进身体的新陈代谢。目前存在动脉硬化指数偏高的现象，即表示患者可能患有动脉硬化性疾病，所以在平时需要控制好自身的血压值、血脂值等情况，提前预防相关性疾病。

2022-05-17