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高血压的人能吃羊肉吗？
2022.05.17 
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冬天天气比较冷，家里买了羊肉准备吃，但是我有高血压，所以我想请问一下高血压的人能吃羊肉吗？
高血压患者可以适量地吃羊肉，但尽量不要吃肥羊肉。羊肉中含有比较多的蛋白质，而且具有温补的作用，但是羊肉中的脂肪含量远超过了鱼虾类和鸡肉。高血压患者的饮食首先要低盐、低脂，肉汤中的盐和脂类含量都比较高，所以羊肉汤也尽量不要喝。建议患者多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，适当运动，多喝水，多吃含有优质蛋白的食物，遵医嘱服用降压药，控制好血压。
2022-05-17
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