高血压可以吃花生吗？

高血压患者可以适当的食用花生。花生中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素等营养物质，具有抗氧化，增加记忆力的功效。并且花生内也具有不饱和的脂肪酸，具有降低胆固醇的功效，对动脉粥样硬化、心脏病、高血压都有一定预防的作用。另外，花生还可以减低血小板凝聚，预防心脑血管疾病的发生。但不建议过量食用，可能会导致血脂增高，并且不利于疾病的控制。

2022-05-17