高血压病人饮食应注意什么？

首先，高血压患者的饮食，应该以低盐饮食为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免食用一些腌制食品、咸菜、霉豆腐、咸鱼、咸肉、泡菜以及榨菜等含盐量比较高的食物。并且，也可以适当的食用一些富含钾的食物，包括新鲜蔬菜、水果以及豆类等食品。除此之外，还需要合理搭配膳食，保证营养均衡，多食用一些富含纤维的全谷类食物，也可以多增加些植物蛋白质的摄入。

2022-05-17