高血压病人应该多吃什么？

钾元素具有辅助降血压的作用，同时也可以改善心律失常等情况，因此高血压患者需要增加食物中钾的摄入，在平时可以多食用含有钾元素的食物，例如香蕉、土豆、紫菜等。另外，高血压患者还需要多食用芹菜、番茄等能够起到平衡血压作用的食物。患者还需要摄入较多的优质蛋白，例如鱼肉、瘦肉、牛肉等。此外，患者也需要多食用含钙量较高的食物，例如牛奶、虾皮、海带等。

2022-05-17