颈动脉硬化如何锻炼？

颈动脉硬化的患者可以进行散步、慢跑、快走、打太极、爬山、游泳、练瑜伽、骑自行车等有氧运动的方式锻炼，患者平时通过做仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等运动也有锻炼的效果。患者平时最好吃低盐、低脂、低胆固醇的饮食，要保持心情舒畅，避免生气。如果患者血脂比较高，需要在医生的指导下用辛伐他汀或阿伐他汀等降血脂的药物治疗。患者要定期去医院体检，不要做剧烈的运动。

2022-05-17