哪些水果降血压？

水果只能辅助降压，例如香蕉、苹果、龙眼等，这类水果中的钾元素比较丰富，高血压患者适量食用可以起到促进体内钠元素排出的作用，有利于控制血压。其次，可以选择食用富含维生素C的水果，例如刺梨、猕猴桃、酸枣以及草莓等，这类水果可以起到增加血管壁弹性，增强血管壁调节功能的作用。此外，也可以选择食用西瓜、梨或者椰子等水果，其中水分丰富，可以通过增加排尿量来减少血容量，从而起到降低血压的效果。

2022-05-17