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春天怎样养肝？
2022.05.17 
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我每年春天的时候脸色发黄，伴有乏力、厌食的症状，听说这和肝不好有关，我想问问春天怎样养肝？
你在春天的时候可以适当的锻炼身体，保持规律的饮食习惯，保持良好的心态调理身体。你可以适当的吃鸡肉、芝麻以及松子等含有优质蛋白质的食物，吃番茄、胡萝卜、菠菜等含有丰富维生素a的食物，这些食物具有保肝的功效。你不可以吃辛辣刺激、油腻的食物，不要吃变质、不洁的食物。你不可以吸烟喝酒，减少肝脏的负担，以免导致肝功能失调，导致身体不适的症状加重。
2022-05-17
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